Los WOD (“Workout of the Day”) son nuestras clases por excelencia y son combinaciones de ejercicios que se propone para cada día de entrenamiento. Están compuestos de ejercicios de gimnasia deportiva, ejercicios de fuerza, ejercicios de levantamientos olímpicos y ejercicios cardiovasculares en todas sus vías metabólicas.
Nuestro programa esta desarrollado para hacer mejorar a nuestros atletas en todos los campos del fitness Resistencia Aeróbica y Anaeróbica, Fuerza, Potencia, Stamina, Velocidad, Flexibilidad, Agilidad, Coordinación y Precisión. Cada día realizarás entrenamientos completamente diferentes los cuales te harán mejorar en las cualidades mencionadas anteriormente siempre primando la técnica y la seguridad en la realización de los ejercicios.
Nuestros WODs son la forma perfecta de desarrollarte como un atleta completo en todos los sentidos.
